Mitä tarkoittaa Scandinavian Defendo?

Scandinavian Defendo on helposti opittavissa oleva järjestelmä, jossa keskitytään kohtamaan todellisissa tilanteissa tapahtuvia väkivaltakonflikteja. Järjestelmä antaa oppilaille ammattimaista ja vastuullisesti ohjattua harjoitusta haastavissa ja turvallisissa olosuhteissa. Harjoitus on monipuolista ja antaa tekijälleen paremman kunnon, fyysisen voiman, itsetunnon, sekä taitoa hallita erilaisia tilanteita. Harjoitusta ohjaavat hyvin koulutetut ohjaajat, joiden kokemus ja taidot ovat oppilaiden käytettävissä. Vaikka harjoitukset otetaan vakavasti, se ei tarkoita, että huumori puuttuisi! Mukava tunnelma tekee harjoittelusta rentouttavaa ja helpottaa oppimista!

Itsetunto ja -varmuus jokapäiväisessä elämässä?

Ihmisillä on usein liian vähän tietoa siitä, miten pelko vaikuttaa kehoon jokapäiväisessä elämässä ja liian vähän tietoa siitä, mitä kielteisiä seurauksia näillä vaikutuksilla on todellisessa uhka- tai väkivaltatilanteessa. Tarjoamalla todenmukaisiin olosuhteisiin mukautettua harjoittelua, opitaan ymmärtämään niitä prosesseja, jotka käynnistyvät kehossa vaaran uhatessa ja miten näitä prosesseja hallitaan.

Kuinka paljon aikaa tarvitaan itsepuolustuksen oppimiseen?

Jokainen oppii omaan tahtiinsa itselleen sopivassa aikataulussa. Edistyminen on yksilöllistä riippuen harjoittelun määrästä. Suurin osa oppilaista saavuttaa yhdessä vuodessa riittävät taidot ja riittävän henkisen asenteen pystyäkseen selviämään useimmista väkivaltakonflikteista. Koko järjestelmän oppimiseen ei välttämättä tarvita enempää kuin kolme vuotta.

Tarvitaanko ennakkotietoja tai -taitoja?

Ehdottomasti ei. Kaikki mitä tarvitaan on halu oppia ja pitää hauskaa!

Tarvitaanko hyvää fyysistä kuntoa, jotta harjoittelun voi aloittaa?

Ei. Kunto nousee asteittain siitä riippumatta miltä tasolta aloitetaan. Harjoituksissamme parannetaan kuntoa, fyysistä voimaa ja liikkuvuutta.